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Alter G©

In der Welt des Lauftrainings gibt es eine innovative Technologie, die Sportler auf der ganzen Welt begeistert: das Alter G Anti-Gravity-Laufband. Eigentlich aus der Raumfahrt kommend, fand diese Art des Training schnell sein Weg in den Hochleistungssport und ist mittlerweile nahezu fester Bestandteil großer Sport-Reha-Zentren. Es bietet den Sportlern ein effektives Training bei reduzierter Gewichtsbelastung.

Was ist das Alter G?

Das Alter G Anti-Gravity-Laufband ist ein High-Tech-Laufband. Mit Hilfe eines Reißverschlusses, der um die Hüfte des Läufers befestigt wird, wird ein luftdichter Raum erzeugt, der den Auftrieb erzeugt und es ermöglicht, das Körpergewicht auf nur einen Bruchteil zu reduzieren. Dadurch erfahren Gelenke, Muskeln und Sehnen eine geringere Belastung.

Mann in Alter-G Laufband mit Betreuer
Frau im Sprint auf einem Weg

Vorteile des Alter G:

1. Gelenkschonendes Training: Durch die Reduzierung des Körpergewichts werden die Gelenke, insbesondere Knie und Knöchel, weniger belastet. Das macht es zu einer idealen Trainingsmethode für Patienten mit Gelenkproblemen oder Verletzungen, die ihre Rehabilitation unterstützen möchten.

2. Gewichtsreduktion und Ausdauertraining: Das Alter G ermöglicht es Sportlern, ihr Gewicht effektiv zu reduzieren und ihre Ausdauer zu verbessern, da sie länger und intensiver trainieren können, ohne die gleiche Ermüdung zu spüren wie bei normalem Lauftraining. Dies ist insbesondere für Übergewichtige oder Personen, die ihre Fitness verbessern möchten, von Vorteil. Pro 10% Gewichtsreduktion kann bei einer Steigerung von ca. 1 km/h der gleiche Stoffwechsel umgesetzt und somit die gleich kardiovaskuläre Belastung umgesetzt werden.

3. Rehabilitation von Verletzungen: Für Patienten, die sich von Verletzungen erholen, ist das Alter G ein unschätzbares Werkzeug. Es ermöglicht ein früher beginnendes Training am Ende des möglichen Bewegungsradius, was eine umfangreiche Heilung ankurbelt und eine Reverletzung mindert.

4. Leistungsoptimierung: Besonders für leistungsorientierte Athleten bietet sich eine Nutzung des Alter G© an. So können komplexe technische Schrittabfolgen zielgenau trainiert, durch Videoaufnahmen vom Gerät live ausgewertet und Techniken perfektioniert werden. Zusätzliche können einfacher neue Geschwindigkeits- und Ausdauerbestwerte im Körper implementiert werden.

Alter G©

In the world of running training, there is an innovative technology that excites athletes all over the world: the Alter G Anti-Gravity Treadmill. Actually coming from the aerospace industry, this type of training quickly found its way into high-performance sports and is now almost a permanent fixture in large sports rehab centers. It offers athletes an effective workout with reduced weight load.

What is the Alter G?

The Alter G anti-gravity treadmill is a high-tech treadmill. Using a zipper that fastens around the runner's waist, an airtight space is created that generates flotation and allows body weight to be reduced to only a fraction. As a result, joints, muscles and tendons experience less stress.

Advantages of the Alter G:

1. joint-friendly training: by reducing body weight, the joints, especially knees and ankles, experience less stress. This makes it an ideal training method for patients with joint problems.

2. weight reduction and endurance training: the Alter G allows athletes to effectively reduce their weight and improve their endurance, as they can train longer and more intensively without feeling the same fatigue as with normal running training. This is especially beneficial for those who are overweight or want to improve their fitness. For every 10% reduction in weight, the same metabolic rate can be implemented at an increase of approximately 1 km/h, and therefore the same cardiovascular load can be implemented.

3. rehabilitation of injuries: For patients recovering from injuries, Alter G is an remarkable tool. It allows training to begin earlier at the end of the possible range of motion, which stimulates extensive healing and reduces re-injuries.

4. performance optimization: The Alter G© is especially useful for performance-oriented athletes. Complex technical step sequences can be trained precisely, evaluated live by video recordings from the device and techniques can be perfected. In addition, new speed and endurance best values can be implemented in the body more easily.